高血压是一种常见慢性病，许多人会因为没有明显不适而疏忽大意。实际上，一次血压异常升高就可能引发严重后果，甚至危及生命。出现血压飙升该怎么办？如何让血压保持平稳？

血压异常升高需警惕

血压异常升高是指由于情绪激动或在某种诱因作用下，出现的血压突然明显升高的现象。如果短时期内血压飙升，尤其是收缩压大于180毫米汞柱时，这种急性高血压会让正常的血管破裂，导致危险情况的发生。

血压急剧升高会诱发致命性疾病

脑出血：

血压的急剧升高可导致脑血管的破裂，造成脑出血，其病势迅猛，致死率、致残率极高。

主动脉夹层：

血压突然升高还可引发一种凶险的病——主动脉夹层，导致血管随时有被撕裂的可能，致死率较高。

动脉瘤：

动脉瘤的形成与高血压也有明显的关系，急性高血压可能致使动脉瘤破裂，主动脉上主动脉瘤一旦破裂，会导致大出血，有生命危险。

血压异常升高的症状有哪些？

常见的症状有头晕、心慌、胸闷，此外还可能出现头痛、恶心呕吐、气喘等。

医生提醒：血压突然升高时，如果出现头痛和恶心呕吐，要警惕可能是急性高血压导致的脑出血，需高度重视。

哪些人容易血压突然升高？

·高血压患者，平时吃药不规律或者是遇到诱发因素，容易引起血压骤升。

·动脉硬化的人，血管弹性降低，调节和代偿功能差，血压容易飙升。

这两类人群一定要格外注意。

哪些情况会导致血压骤升？

医生提醒：药物的剂量，以及一些品类的药物都可能影响血压。高血压患者一定要按照医生推荐的药物和剂量服用，尽量不要擅自购药服药。

了解自己血压的波动情况

测量血压是最直接、最有效掌握血压情况的方法。每个人的血压峰值出现时间不同，建议每天测量血压四次，监测一周找规律。也可以进行1次24小时动态血压监测，了解自身血压峰值出现的时间。

预防高血压，饮食上要注意什么？

·忌高盐饮食。钠盐的摄入量与高血压密切相关，预防高血压一定要限盐，成人每天食用盐摄入量不超过5g，同时要注意身边的隐形盐。老年人需小心味觉退化导致摄入过量的盐。

·忌油腻食物。血脂过高会增加血管硬化的风险，不利于控制血压。

·少食辛辣刺激性食物。

·避免饮酒、喝浓茶、浓咖啡等。

·忌暴饮暴食。

血压突然升高该怎么做？

· 及时服用降血压药物。服药要注意不能过量，药剂过量会引起药物性低血压，对身体健康不利。

· 拨打120急救电话，由医生进行专业处理。

· 服药后血压缓慢降下来以后，如果还有头痛、胸痛等不适症状，需要及时就医。