读者小欣是大四的学生，去年连续九个月都在准备一场考试，压力太大，导致内分泌失调。

她说，每天都不开心，起初是吃不下饭，去医院看过之后也没得到好转，后来又莫名其妙地开始暴饮暴食，每天都要吃很多东西。

备考那段时间，她从不和外界交流，每天都不停地逼着自己读书复习，最后竟然发现自己的记忆力和反应能力都变迟钝了。

临近考试，她整个人几乎是崩溃的。

我不敢问她考试结果，只是安慰她，尽力就好。

小欣说，她是个农村姑娘，家庭条件不太好，上大学靠了不少亲戚朋友接济，所以，在学业上只能成功，不能失败。

我的高中同学阿枝也曾有过类似的经历。

阿枝一直很努力，成绩也一直很好，但她在高二的时候就得了一种怪病，一学习就头疼，去医院看，医生说，她给自己的压力太大了，建议休学。

不得已，阿枝放弃了高考。

但是，阿枝在工作后参加自学考试的过程却异常顺利，看书学习丝毫不会头疼。有次我们聊起她退学这件事，她说：当时太看重得失了。

有句话说：“你执着于什么，便会被什么所伤。”

人的能量需要循环，不能持续消耗。如果一味地消耗自己，身体和精神上都会不堪负荷，那些让你太过在意的东西，反而会更快地失去。

所以说，得失心太重，不是一件好事。

心平气和下的努力，才更有效率。

 2 

小柔是我在写作班上碰到的学生，她学习的劲儿，可以用“拼命”来形容，即使是遇上加班，她也会牺牲自己的休息时间来赶稿。

有一次她加班到晚上十二点才收工，回去还花了三个小时把当天的作业赶了出来。

小柔每次都会给自己定下一个相当高的目标，比如，哪篇文章一定要去大平台发稿。

但是她是新手，从语言到结构都还处于很生涩的阶段，离上大平台还得好一段路要走。

我建议她慢慢来，她反问我为什么别人能行她为什么不可以。

我告诉她，许多学员都是学了好久的，拿自己第一个月的作品去跟人家老学员比，对自己不太公平。

她说，我比别人更努力，就是为了在最短的时间内超越他们。

那个月，小柔并没有如愿上稿。

毕竟写作能力不是一两天就可以练出来的，知识的积累，语言的掌握，乃至思维方式的训练，都不是猛下几天功夫就可以达成的。

后来我问她还有没有继续写作，她说，自己不是写作的料，所以放弃了。

我着实为她感到惋惜。虽然我不认可她急于求成的心态，但不可否认的是，她的进步是很快的，从最开始完全不理解新媒体的写作方式，到最后能完整地把自己的观点阐述出来，她的努力并没有白费。

只是，她自己不满足于这样的速度，总是恨自己不能一步登天。

用力过猛的人对自己行为的期待值比较高，一旦短期的付出达不到自己预期的效果，便会产生挫败感，便会质疑自己，甚至放弃自己的目标。

 3 

有句老话说，欲速则不达。

这个浮躁的年代，每个人都那么急切地盼望成功，都恨不得一朝拼个出人头地。

可是，成功从来就不是一步登天的事情。它必须经历一个漫长而艰难的过程，一路会有挑战，会有质疑，会有孤独，会有打击，我们只能循序渐进，慢慢接受时间的洗礼，没有谁能跳过这些过程一夜长大。

一场长跑，如果在起跑的时候就拼尽全力，那么后半程的时候就很难有能量再继续坚持了，如果想要跑得更远一点，就得一直保持匀速前进。

我们需要很努力，也需要保持耐力。

结果越是重要，我们越要看淡结果，只问耕耘，不问收获。

因为，只有你安心耕耘，收获才是顺其自然的事。如果因太在意得失而乱了耕耘的步伐，只会适得其反。

哪怕是眼下的这场考试失败了，哪怕是眼前的一件事情办砸了，也不能证明人生从此失败。

我们的命运从不会在一朝一夕的得失中成为定格，只要你不把眼下当终点，那么你的未来永远有希望。

要努力，但不能急功近利。努力本应是人生常态，而不是某一刻的自我燃烧。

越是想跑远一点，就越是要对自己耐心一点。

“成大事者争百年，不争一息。”