高手间的过招，心无杂念者胜出。

做事，若能心无杂念，终会有大悟、有大得。

01

14岁的全红婵，短短两个月就斩获了3枚金牌。

人们惊叹这匹突然窜出的黑马，赞叹天才加刻苦训练铸就了她的成功，说得没错，但还有一点至关重要：在高手林立的跳水界，除了天赋和努力，心无杂念，才是取胜的关键。

这次全运会夺冠，其实很惊险。

与全红婵同场竞技的有六名世界冠军，其中四人获得过奥运会冠军，每一位实力都很强。强者对决，输赢都在毫厘之间。真正决定胜负的已经不是动作要领，而是看谁抗住巨大的心理压力。

为什么最终获胜的是全红婵？有关她的一段采访或许能印证这一点。

记者问她，知道拿到冠军是意味着什么吗？

她说，不知道，没想那么多。只想着跟谁比都一样，不管怎么样，跳好自己就行了。奥运会跳的时候就跳五个动作，每一跳都认真做好自己，想好每一个动作，把自己超了就行了……

在与高手对决中实现逆转，可能恰恰得益于她的心思单纯，不多想。

无论是跳水比赛，还是媒体采访，都能看出这个女孩的心思纯净，而正是她这种不被外界干扰的心理素质，才让她临危不乱，全力聚焦在自己的每一个动作，最终取得胜利。

人生最高的境界，正是心无外物，心无杂念。

02

我曾经采访过我们本地一所高中的18位优秀毕业生。他们中有11名考上清华北大，另外7位也全考上了985大学。

我发现，无论性格是内向还是活泼，无论平时是刻苦还是贪玩，他们都有一个共同的特点：注意力很容易集中。他们一旦做起事来，能立马摒弃杂念，迅速投入专注。

记得有位心理学家说过：看一个儿童有没有前程，上学前，看他玩的时候是不是专注；上学后，看他上课听讲是不是专注。具有了专注的特质，长大基本就可以拥抱胜利了。

的确如此。无论是学生还是踏入社会的成人，专注都是成事的基本品格。王羲之练字把墨汁当蒜泥；居里夫人做功课，对旁边做游戏的小伙伴视而不见、听而不闻，古今中外成大器者，莫不如此。

曾读过一个颇有深意的故事。

有人请教一位修行境界很高的禅师，问：“您究竟什么地方与众不同呢？”

禅师答道：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉困的时候就睡觉。”

问者不解：“这算什么与众不同的地方？每个人都这样。”

禅师说:“当然不一样！他们吃饭时候总是想着别的事情，不专心吃饭；睡觉时心猿意马，睡不安稳。而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，心无杂念，什么也不想。”

无论做什么事情，只有心无杂念地投入，才会有大悟、有大得，有大成。

03

画家黄永玉曾被人问：是不是你们画画的人都很长寿？

黄永玉说：长不长寿本人对此无甚兴趣，但对画画中心无杂念这事，我心向往之。

他拿着画板色盘写生，可以一画七八个小时，心神完全投入其中。

心理学家分析：因为作画时心无旁骛，凝神静气，意到笔随之间，便可舒筋活络、气血顺畅。而一般人杂念比较多，尤其是对自己无法掌控的事容易感到心烦气躁，久而久之，无论对身体还是做事都是不利的。

著名的“心流理论”也说，当人们高度专注时，会进入浑然忘我的状态，完全意识不到时间的流逝，这种状态不仅让人能感受到极大的乐趣和喜悦，还会带来极高的工作效率和成就。

全身心投入，不仅仅是成事的关键，更是一个人从做事过程中获得愉悦的关键。

无杂念者，心中无挂无碍。也正因如此，他们才能站上别人够不着的高度，闻见别人觉察不到的芬芳。

作者简介：

肖寒：体验人生，看日出日落。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。