为什么年纪轻轻就会腰间盘突出呢？

■长期保持固定姿势

不管是在工作中还是平时看电视、玩手机，若长时间固定一个姿势，会造成脊柱劳损，像司机、财会人员或者是上班族，就容易出现颈椎、腰椎问题。

■翘二郎腿

这是一种不好的习惯，会造成腰椎承受压力不均，从而导致腰肌劳损；还会导致腰椎间盘受力不均，从而增加患腰椎间盘突出的风险。特别是处于发育期的青少年，经常翘二郎腿还易导致驼背和脊柱弯曲。

■不良坐姿习惯

如经常随意窝在沙发或凳子上，这样会导致腰椎间盘的压力增加。尤其是长时间保持一个姿势，会导致腰椎间盘老化加速，从而引起腰椎不适。

你中招了吗？

这些症状提示腰间盘突出：

1、腰部疼痛

主要表现为腰痛或者是坐骨神经痛，二者可以同时存在，有时疼痛剧烈，咳嗽、喷嚏时疼痛加重，卧床休息时缓解。

2、下肢疼痛

单侧或者双侧下肢放射性疼痛。疼痛从腰部沿臀部向大腿及小腿后侧，足背放射，呈放射性刺痛。严重时候有电击样疼痛。

3、运动以及感觉异常

腰椎间盘突出形成后可对与神经根接触区域产生压迫。神经根周围的血管受压，导致缺血缺氧。因此，受神经根支配的区域会出现疼痛、麻木的异样感觉，如走路时脚背伸不开，不能折屈等异常感觉。