大多数人都逃不过发腮的宿命，脸会变得越来越宽、越来越方！ 

除了自然衰老以外，大家可能没注意到，我们吃东西的一种习惯正在悄悄成为加速发腮的诱因（不是吃饭速度）！

今天，《凤凰名医课》将教你堪比医美的按摩手法，有效对抗发腮！

年纪轻轻就发腮，是因为你做了这件事!

发腮的原因可能是咬肌变大！

我们平时如果爱吃又硬又韧、又难咀嚼的食物，就容易让咬肌变强壮，改变原本的面部轮廓。

小凤Emma：

随着年龄增长，面部胶原蛋白流失，肌肉组织松弛，面部脂肪失去支撑能力，脸上的肉就会越来越下移，面部就会有下垂感，脸上的肉最终会堆积在腮帮子上，这是每个人都会面临的面部松弛问题。

但是，有的人发腮就比同龄人明显，这很可能是因为吃硬食物的饮食习惯所导致，它会让你腮帮子上的咬肌，每天都进行“无氧特训”！

咬肌为了适应这种高强度的运动，让自己更加有力，就会增粗自己的肌肉纤维，让肌肉膨大，结果就是，你原本精致的小v脸，就会面临发腮的危机。

哪些食物会让咬肌变壮？

但是这种咬肌发达导致的发腮，很难通过简单的护肤手段来缓解，究竟有没有可以有效对抗肌肉型发腮的方法呢？

有！但首先我们要分清自己的发腮类型，你是不是因为咬肌太过发达导致的发腮呢？一起来测试一下吧！

第一步：先紧闭双唇，之后用力咬紧牙关；

第二步：你可以用手摸摸自己牙关周围的脸颊，摁一摁，如果脸颊两侧可以摸到又大又硬的肌肉，那说明你的发腮，可能就是咬肌太过发达导致的。

很多人都觉得，发达的咬肌消不掉，只能靠医美手段来解决，但其实有两个堪比医美的按摩手法，也可以非常有效地对抗这种类型的发腮危机！

两个堪比医美的按摩手法，

帮你解决发腮问题！ 

研究发现，面部的这两个穴位，长期按摩，可以有效解决咬肌发达导致的发腮危机！

◆大迎穴

【取穴方法】大迎穴位于我们的两颊，大家可以取三指，食指，中指，无名指，放在下巴靠近耳朵的地方，中指指腹的位置就是大迎穴。

【功效和方法】

大迎穴这个地方也是我们咬肌最发达的地方，我们可以每次点按5秒，每天重复30次，就可以放松咬肌，让发达的咬肌从视觉上变小，从而达到对抗发腮的效果了。

如果你既有发腮的问题，又觉得自己的法令纹比较重，那么你还可以搭配另一种按摩手法，既能对抗发腮，又能辅助消除法令纹！

◆地仓穴

【取穴方法】地仓穴在嘴角两侧，位于眼球的正下方。

【功效和方法】

这个穴位更适合面部嘴角下垂、法令纹比较重的朋友，每次点按5-10秒，每天按摩2-3分钟，就能看到效果了。