在食堂用塑料袋打包一份热腾腾的盖饭；

打开外卖App，下单一份麻辣烫；

到咖啡店购买一杯冰美式；

……

以上是不是你的日常行为呢？

如果是，那么，你可能每天都在摄入微塑料！

提到塑料的危害，很多小伙伴会想到环境污染，不仅如此，塑料可能早已被你吃进体内，更可怕的是，它可能已经通过血液渗透在肠胃、大脑、肺部等体内的各个器官了。

什么是微塑料？

先来说说，什么叫微塑料？

微塑料是一种由含聚合物的固体颗粒组成的材料，直径小于5mm，主要成分包括聚乙烯、聚丙烯、聚苯乙烯、聚氯乙烯、聚乳酸和聚对苯二甲酸乙二酯等，它不溶于水也不可生物降解。

像洗涤剂、清洗剂、塑料食品容器、塑料包装、一次性杯子、婴儿奶瓶、汽车轮胎、口罩，都属于难降解的塑料。

如果把这些物品丢弃进入自然环境中，经过长时间的降解破碎，就产生了“无处不在”的微塑料。

“微塑料”到底有多可怕？

你每周吃进“一张银行卡”大小的微塑料，正游走于体内，还“遗传”！2019年，世界顶级期刊《Nature》上发表的一项研究，发现一个人每小时可能会从自己的衣服、空气等环境中吸入16.2个塑料碎片，平均每周摄入约3000个微塑料颗粒，相当于每周吃掉一张“银行卡”的塑料。

研究人员同时发现，微塑料颗粒“无孔不入”，竟然在可以过滤和吸附脏东西的肺部下方区域，发现最多数量的微塑料颗粒！

但是大家不要以为微塑料仅仅会通过呼吸进入人的身体。2022年，更让人害怕的研究结论发布！发表在顶级期刊《Environment International》上的一项最新研究中，荷兰的团队首次在人类血液中发现了微塑料，研究人员在77%的健康志愿者的血液中检测到了每毫升1.6微克的微塑料。

微塑料跟着血液移动，早就进入了人体的各个器官！在肝、肠道、心脏、大脑等位置，都发现了微塑料！不仅如此，微塑料还能“遗传”！

2023年10月，夏威夷大学的研究人员发表在顶级期刊《Environment International》的研究发现，微塑料已经在人类胎盘中被发现！而且在2021年后的胎盘样本中，微塑料已经是100%的发现率了！

也就是说，现在生下来的宝宝，在妈妈的肚子里，就已经开始接触微塑料了！无孔不入的微塑料，会对人体产生哪些损害呢？

美国杜克的学者在《Science Advances》发表的研究发现，纳米塑料会入侵大脑，在神经元中与α-突触核蛋白相互作用，促进其蛋白原纤维形成和复制，纳米塑料还会引起溶酶体损伤，从而减缓聚集的α-突触核蛋白的降解。简单来说，就是微塑料会增加人患帕金森病的风险。

发表在《Environmental Science & Technology》的研究也认为，体内的微塑料是可以加剧体内的炎症，导致更多疾病发生的。而炎症已经被多项研究证实和癌症关系紧密！

如何减少“吃”微塑料？

面对无孔不入的微塑料，我们该怎么办？大家只能尽量减少微塑料的摄入。

不要喝瓶装水，家里尽量安装净水系统；

不要用塑料袋/塑料盒加热食物；

定期给家中除尘；

少吃加工食品（加工食品经过层层包装，受到微塑料污染的风险就更高）；

用塑料前先看标签，并关注塑料的使用说明。

塑料要按规定使用，比如加热温度，以及使用场景等。一般来说，在塑料制品上有一个三个箭头组成的代表循环的三角形，中间的数字代表着不同的材料。一般塑料制品会用1~7的数字标明“身份”。这些数字里，包含了一些安全提示，使用建议等：