治疗心脑血管疾病的关键是降血脂，那么如何降血脂预防心血管疾病呢？ 

降血脂治疗心脏病的独家方剂

权威专家研究三十余年，研究出针对心血管疾病，尤其是冠心病的独家方剂《双参芎连方》，这个方剂能对心血管疾病的10项靶点展开全面的治疗。《双参芎连方》通过益气活血、祛瘀化痰、解毒通脉的功效来治疗心血管疾病，全方由七味药材组成，分别为丹参、川芎、人参、山楂、黄连、泽泻和红曲。

降血脂、预防心脏病的独家食疗方

日常生活中，我们可以将《双参芎连方》加减化裁组成食疗方降血脂，预防心血管疾病！下面给大家介绍一款权威专家独创的降血脂红曲米饭。降血脂红曲米饭中一共有五味药食同源的药材。

1、红曲米

红曲米是以糯米等稻米为原料，用红曲霉菌发酵而成的。现代研究表明，红曲中含有莫纳克林系列（K，J，M，X），其中莫纳克林K属于天然的洛伐他汀类物质，具有很好的降血脂作用。

2、红花

红花具有活血通经、散瘀止痛的功效。现代研究表明，红花有增加冠脉血流量的作用，可以让急性心肌缺血的程度明显减轻。藏红花价格稍贵，但是效果更佳。

3、山楂

山楂具有行气散瘀以及消食化积的功效。山楂可以抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄入，从而达到降血脂的作用。现代研究表明，山楂中的山楂黄酮可显著降低高血脂动物的血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。

4、茯苓

茯苓具有利水渗湿、健脾的功效，可以增加脾胃的运化能力。

5、黄芪

黄芪具有补气固表的功效，可以治疗气虚血瘀造成的疾病。

降血脂红曲米饭

【用料】粳米100g，红曲米100g，红花少许，茯苓15g，山楂3-5g，黄芪5-10g

【做法】准备相同重量的大米和红曲米，把大米洗净，冷水浸泡30分钟，红曲米是熟糯米加红曲发酵而成，因此不能淘洗，只要稍冲一下红曲米就可以了；取少许红花，用100g温水浸泡20分钟；把15g克茯苓和3-5g山楂洗净备用（没有鲜山楂可以用山楂干替代）如果经常感到疲劳的人可以加上5-10g的黄芪；把大米、红曲米放入蒸锅中，倒入泡好的红花水，放入其他药材，最后加入适量清水，这样就可以制作出降血脂、预防心血管疾病的红曲米饭了。

活血化瘀、预防心脏病的穴位按摩

1、合谷穴

【位置】位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。

【做法】取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。

【功能】疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。

2、血海穴

【取穴】患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

【做法】每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可。

【功能】调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、面部色素沉着。

3、足三里

【位置】位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指;取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴约1横指、当胫骨前肌上取穴。

【做法】直刺0.5～2寸，可以用艾灸的方法。

【功能】健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。

4、三阴交穴

【位置】三阴交穴在足内踝尖四横指，靠近腿骨后缘处

【做法】向下按压5秒钟，一直到有酸胀感为止。休息5秒钟后再次按压，一共按压20次。

【功能】常按此穴，能达到养心神和促眠效果，可促进大脑功能。

5、曲池穴

【取穴】在手肘关节弯曲凹陷处。

【按摩方法】按压时先顺时针方向旋按20次，然后再逆时针旋按20次，按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。

【功效】具有清热解表，散风止痒，消肿止痛，调和气血，疏经通络的作用。

特别提示：

穴位按摩最重要的就是要找准穴位，因为这样效果是最好的。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。