目前，越来越多的人饱受脱发带来的困扰。有数据显示，我国脱发人群的年龄已经提前了10年-15年，而且越来越向低龄化发展。大量脱发不仅影响年轻人的外在形象和心理健康，同时也反应出不容忽视的健康隐患。

头发的作用

头发对我们的大脑和头皮具有保护作用，能够避免一些机械性刺激和空气中有害物质的伤害。头发同时具有调节体温、将外界信息及时传递给大脑和判断疾病的作用。

脱发的判断标准有哪些？

1、四指并拢压住眉毛，头皮露出；

2、用手压发，头顶发量明显少于后脑勺；

3、女孩子的马尾辫，越来越细；

4、湿发时分一个发缝，每月拍张照片，连续六个月，发缝越来越宽；

5、三天不洗头，轻轻地拉起60根左右的一撮头发，每次拉下来的发量超过6根。

脱发会带来哪些健康隐患？

脱发和很多疾病相关联。

比如头发特别少的男性，老年前列腺增生的发生率就比较高；斑秃的发生和这一阶段人体的免疫异常相关；暴露的头皮长期被紫外线照射，容易诱发头部皮肤肿瘤。

脱发低龄化的原因

头皮上的毛囊也是一个器官，它不仅有血管，还有神经和淋巴管，当工作生活压力大，失眠，熬夜，就会导致头皮血管易收缩，供给头皮的营养减少，头发就容易脱落，随着脱发越来越严重，毛囊开始萎缩，就只能长出微小的毛发了。

导致脱发的原因有哪些？

发量越来越少是自然规律，60岁以前谢顶的话，就是健康在预警。西医认为大多数脱发人群与雄性激素有关。中医则认为脱发和个人的体质有关。湿热体质、气血亏虚体质、肝气郁结体质、肝肾不足体质都属于易脱发体质。大部分人的脱发都是可防、可控、可治的。

对于脂溢性脱发，可以使用合舒®非那雄胺片阻断睾酮转变为双氢睾酮及阻断雄激素与雄激素受体的结合，阻止前额及头顶部头皮的毛囊萎缩，逆转脱发的过程。如果是脂溢性脱发比较严重的患者，药物治疗效果已经不突出了，建议患者采用植发手术治疗。

清水洗头可以生发？

长期清水洗头不利于头皮健康。我们头皮表面有一层由皮脂和汗液生成的弱酸脂膜，能够抑制一些异常细菌的增生。油脂分泌过多时，头皮会滋生真菌，影响我们的头皮健康，产生头皮潮红、瘙痒、鳞屑、异味，甚至毛囊炎和脱发。选择适合自己发质并且具有品质保障的洗发水洗头，才能够保持头皮的平衡状态。

每天坚持梳头可以预防脱发？

经常梳头有疏经通络，活血生发的作用。但要选择不伤害头皮和头发的梳子。材质上选择木质、牛角或羊角材质的梳子，梳齿不要太密太尖。梳头时要轻柔，梳到头皮微微发热为宜。

想生发多吃“铁”？

脱发人群仅补充微量元素铁是不够的。头发的主要成分是蛋白质，脱发人群要注意饮食营养均衡，多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质和B族维生素。想让头发长得快，多吃碘含量比较高的食物，如海带、苔菜、菠菜、海蜇、海参。

◆自制生发酊

配方：丹参、苦参、补骨脂、侧柏叶、何首乌、川芎各15克，薄荷10克。将所有材料放入棕色瓶中，加75%的医用酒精，浸泡7天，去渣留液，每日1-2次涂抹患处。